Ruské počasie príliš nepraje teplým a slnečným lúčom, a preto sa vkladajú také veľké nádeje do troch letných mesiacov roka. Chcela by som schudnúť, získať zdravie a ísť si oddýchnuť. Aby ste si na konci leta smutne nevzdychali, že horúčavy skončili, a nestihli ste sa z nich radovať, urobte si osobný plán, ako stráviť leto s úžitkom.
Inštrukcie
Krok 1
Zmeňte svoje okolie. Nemusíte všetky svoje úspory hádzať na rozprávkovo drahú dovolenku na Maldivách. Môžete sa skvele zabaviť s priateľmi v starej dači, ísť na kajaku s manželom, ísť na čiernomorské pobrežie Krasnodarského územia alebo cestovať autom na miesta, o ktorých ste vždy snívali. Hlavné je dostať sa z vášho mesta. Sami budete prekvapení, ako sa po vašom návrate zmení váš pohľad na veľa známych a zdanlivo neotrasiteľných vecí.
Krok 2
Venujte sa aktívnemu životnému štýlu. V zime je ťažké prinútiť sa dostať von do chladu von do tmy. A v lete, keď je deň dlhý a slnko hreje až do neskorých hodín, je čas naučiť sa korčuľovať, jazdiť na bicykli alebo skákať cez švihadlo. Šport je návykový. Prvé dva týždne sa prinútite a potom vás už bude iba zaujímať, ako ste žili bez denného joggingu.
Krok 3
Naučte sa variť nové jedlá. Šťavnaté čerešne a jemné maliny, chrumkavé uhorky a aromatické papriky, zamatové marhule a ušľachtilé melóny prosia o vloženie do úst. A tiež si z nich môžete pripraviť neskutočné množstvo dezertov, studených predjedál, kastrolov, pien a džemov. Prekvapte domáce nové jedlá, pripravte sa na zimu a pochutnajte si na vynikajúcom jedle a vlastnom talente.
Krok 4
Zmeňte svoj obrázok. Pri cestách do rôznych miest a krajín venujte pozornosť tomu, ako sa tam ľudia obliekajú, aké šperky nosia, aké účesy uprednostňujú. Vyskúšajte nový vzhľad. Kedy, ak nie v lete, experimentovať!
Krok 5
Posilňovať rodinné vzťahy. Spoločné cestovanie je vynikajúci spôsob, ako osviežiť zmysly a navzájom si pripomínať, že nie ste len robotníci, rodičia a susedia. Pošlite deti k babičkám, nech tiež zmenia situáciu a užívajú si spoločnosť toho druhého. A ponorte sa do bezstarostnej zábavy, každý deň sa učte niečo nové v sebe a vo svojom blízkom. Jemné letné slnko a krátke teplé noci budú fungovať lepšie ako akékoľvek afrodiziaká.
