Ako Relaxovať V Lete

Obsah:

Ako Relaxovať V Lete
Ako Relaxovať V Lete

Video: Ako Relaxovať V Lete

Video: Ako Relaxovať V Lete
Video: IMT Smile - V LETE ... 2024, Marec
Anonim

Všetci sme zvyknutí odpočívať rôznymi spôsobmi. Niekto potrebuje dobrý hotel, niekto radšej trávi dovolenku v stane okolo ohňa. V každom prípade sa však musíte pripraviť na dovolenku.

Zmeňte prostredie počas dovolenky
Zmeňte prostredie počas dovolenky

Inštrukcie

Krok 1

Počas relaxácie zmeňte svoje okolie. Ak žijete v metropole a už vás unavujú dopravné zápchy, nevyberajte si autobusovú prehliadku veľkých miest. Ak v práci komunikujete s veľkým počtom ľudí, vyberte si pokojné a neznáme miesta odpočinku.

Krok 2

Pripravte si lístky, dokumenty a peniaze vopred. Pred odchodom nastáva eufória v očakávaní budúcej dovolenky. Na zbieranie myšlienok nedovolí, a tak si dva dni pred odletom pripravte potrebné „papiere“.

Krok 3

Ak sa chystáte na dlhú cestu, nezabudnite využiť výhody adaptogénov. Tinktúry zo ženšenu, eleuterokoka alebo citrónovej trávy pomôžu telu adaptovať sa na nové podmienky: časové pásmo, jedlo alebo voda. Pamätajte, že adaptogény musíte brať nie na dovolenke, ale do mesiaca pred cestou, 15 - 20 kvapiek ráno a pred obedom.

Krok 4

Pri odchode na dovolenku nezabudnite zavrieť okná a dvere, vypnúť všetky elektrické spotrebiče, vypnúť kohútiky. Aby sa v chladničke a práčke neobjavil nepríjemný zápach, nechajte dvere pootvorené.

Krok 5

Keď idete na dovolenku, nezabudnite si vziať lekárničku. Vložte doň súbor najdôležitejších liekov: lieky proti bolesti, antipyretiká, lieky na tráviace ťažkosti, na popáleniny. Prineste si lepiacu omietku a dezinfekčný prostriedok. Dúfame, že táto sada nie je pre vás užitočná, ale pre každý prípad by ste si ju mali vziať.

Krok 6

Aj keď sa chystáte stráviť letnú dovolenku vo veľmi pohodlnom hoteli, zoberte si nejaké turistické drobnosti. Takže napríklad kanvica a váš obľúbený druh čaju vám pomôžu získať zvyčajné ranné potešenie.

Odporúča: